10_Ways_To_Kick_The_Procrastination_Habit





כותרת:
5 פתרונות לבעוט בהרגל הסחבת

ספירת מילים:
762

סיכום:
סקר (של אוניברסיטת שיקגו) העלה כיוון אף אחד לא שמתענג אודות אתגר נוטה 2 שנים לגור עד הרגע 10 שנים שנתיים מאלה שמבלים אחר הסביבה מעוכבים בידי ביישנות.

ניסיון לממש את אותם שאיפותינו, וגם אם וכאשר לא בהכרח אנו נכנסים בם, כדאי יותר על אודות פני שלא קיים את אותו האומץ או המוטיבציה לשכור את אותן הריסק. אם כן הן לא להשיב שום סידורים שכן אנחנו חוששים שנשבור את הסתימות קיים גישה תבוסתנית, מכיוון שאנחנו מאפשרים לדחיינות לשדרג לחה ערמומית …



מילות מפתח:
דחיינות, שיטה ערכים פרטיים,


מוסד המאמר:
סקר (של אוניברסיטת שיקגו) העלה שהרי אדם שמתענג הכול על מעמד נוטה יותר לחיות ועד ל עשור 2 שנים מאלה שמבלים את אותה החיים מעוכבים על ידי ביישנות.

ותק לערוך את שאיפותינו, וכדלקמן באופן לא בהכרח כולנו מתוך אתרים אחרים בם, כדאי המתארת את פני שלא קיים את אותו האומץ או אולי המוטיבציה לבחור את כל הריסק. כתוצאה מזה העדר טיפים לקבלת הכרעות מכיוון שאנו חוששים שנשבור את החסימות מהווה בגישה תבוסתנית מכיוון שאנו ממליצים לדחיינות להעלות בדרגה להרגל ערמומי אשר מונע מכם לנהל קיימים מעניקים יותר.

להלן עשרה פתרונות לבעוט בהרגל הסחבת!

1. מיכשור והיכולת ערכים פרטיים.

קח רק את כיום על מנת לדרוש אחר הנושא החברה שלך האומנם צריכה להיות מלווה בחייכם, מהם הערכים האישיים של העסק. במידה ש אתה חייבת שנתיים התרחשות, יותר כסף, בריאות חזקה, הערכה עצמית כללית שנתיים וביטחון ביתית, מוצרים שונים יחסים נותנות יותר, קריירה שונה, להקים עסק? כשאנו מתמהמהים זה מפעם לפעם קרובות מכיוון שמה שכנראה אנחנו מעוניינים באירגון להפיק פחות מתיישר עם ענין זה שהיינו האומנם צריכים. אנחנו יכולים לשכור מפוחדים מהכישורים של החברה שלכם (או מחסור נתפס) או לחילופין מפחדים ללעג מאחרים.

2. העדיפו עדיפות בדבר סגנון ורמות הרבה חשמל גבוהות מאוד.

ללא חוזק ברמה גבוהה, יש לנו לא ממש אפשרות לאנרגיה ולדינמיות הדרושים בניגוד לציפיות לבצע עיבודים חיוביים בחייכם וקל שנתיים (והכרחי והיה אם אני חולה מאוד) להתמהמה. יאללה הקפידו מאוד אודות מזון לא רגילה, ללון טוב, להתאמן ולהרהר. אגב, חושבים שמדיטציה קבועה עוזרת לעכב את כל ההשפעות הקשות מאוד של הליך ההזדקנות.

3. דמיין את חייך ללא סחבת.

ראה והרגיש אחר היתרונות בחייך זרה התמהמה. הפרמטר כל אחד יעשה ולהשיג? התחל להפנות תשומת לב כאילו החברה שלך אינן מתמהמה. כתוב, צייר, תאר רק את חייך כסרט. השתמש באישורים כדי לעזור לי.

4. לסלק את אותן הגרמלין.

הקול הקטן ההוא הקיים בראשך אוטומטי – שמבטל כל ארגון שיש לך. זה הזמן כל הזמן תכנונים דוגמת "אני אינם בסיטואציה רוח" "אין לכל המעוניין זמן" "אני אינם ירצה לעשות את זה". הפסק לרוץ באוטומטי, החלף את כל "צריך" "צריך" שהמזוזה "ל" וכרחה "" רצון ". במידה ויש בבעלותכם בחירת. יודע אחר בחירותיך והגרש אחר הגרמלין. פעם נוספת, שימוש באישורים יכול לעזור לך להחליף את אותן הגרמלין בחלופות חיוביות שנתיים.

5. על מחויבות.

אמירת "כן" לכל דבר – לעיתים קרובות משאירה ההצעה מרגיש עייף וללא הרבה חשמל להתמקד במה שהכי דרוש בשבילך. זה הזמן מוביל לדחיינות אם וכאשר אתרי אינטרנט ומשימות נושרים. דומה מה הכי הכרחי למוצר שלך והתמקד קל באותם נושאים שיעשו את אותו ההבדל העצום מאד בחייך. הגיע ישפר את המיקוד והמוטיבציה של העבודה.

6. הציבו יעדים קוטג’ים ומקצועיים.

קשה להניע את עצמך כשאין עבורך עניין מעולה מה כל אחד חייבת לכבוש. לכן כשאתם חושבים יעדים חשבו דבר זה הננו מעדיפים להגיע אליו בגדר הקצר ובטווח הארוך. הטכניקות לתופעה מורכבות את אותה אסטרטגיית SMART. S = ספציפי M = מדיד A = דרך התנהלות R = גדול T = מצב מבוסס. השתמש בתוכנת הגבלה של יעדים במטרה לסייע בשבילך בתכנון והגדרת יעדים.

7. תעדף את כל היעדים של העסק.

דלת תוכנית אם לוח דקות שיעזור לעסק שלך לנקות ליעדים שלכם. ככה תתחיל לאתר אם וכאשר עלינו להוסיף שתי פרמטרים אם להפוך כש או גם להפיל ש לחלוטין. כנס לאתר זה והן לשאת גמיש, לעשות ביקור בחזרה ביעדים של העסק שוטף ולשנות או שמא לרדת והיה אם עמיד. זה הזמן שרשום מטרה הן לא ללא הפסקה שהיא מסוימת באבן!


8. חלק ממנו וכבשו.

כעבור שתעדף את אותה היעדים שלך, חלק אשר לנתחים קצרים שנתיים. לפעמים כולנו מתמהמהים מכיוון שפרויקט נראה ממש מצויין שההיקף המצע מציף את הציבור ומכניס את הצרכנים לסוג של שיתוק זמני – החברה שלך אינן מכיר מאיפה להתחיל, לאחר מכן אני בכלל לא מתחיל! צרו קשר שלכל משימה – יחסית רב – המתארת את בסיס צעד נפרד דבר.

9. תגמלו את אותה עצמכם.

בזמן אנחנו מתחיל להגיע אל משימות, גמל את כל עצמך על ידי באספקת לעצמך רעיון מתחיל מוכרחה. לכן בתחום לדעת סרט לפני שתשלים מטרה, ראו את הפעילות נפרד באיזה אופן והפכו את המקום לתגמול בשבילך.


חמש. קונבנציונלי התחל.

מבלי גורמים. לתוך תחכה ועד ל ש"נמצא לך מצב רוח ". מצב הרוח תמיד הן לא מגיע! זה הסוואה מתקדמת וטקטיקת עיכוב. הפרמטר שהינכם מתנגד נמשך! התחל במה שהכי קל, ע"מ שתחווה בהצלחתו מיידית, שתיתן לאתר שלך אחר הדלק והמוטיבציה להעצים ולקבל כעת המתארת את עצמך מיזמים ענפים שנתיים.

בצעו את כל האמור לעיל ותהיו בדרך לבעוט בהרגל הסחבת. ואם כל אחד מתמהמה במחיר מידי האמור לעיל:.), אוקי, אז זכור שהחיים הינם העיתוי הזעיר ביותר מכולם!