Acne_and_Diet_-_Insulin__Insulin_Resistance__and_Hormones





אקנה ודיאטה – אינסולין, עמידות לאינסולין והורמונים


444


סיכום:
גלה על שום מה פחמימות מסוימות עלולות להחמיר את כל האקנה וגם את ההשפעה בידי אינסולין המתארת את ההורמונים הגבריים המחמירים את כל האקנה. בעקבות זאת רב שלמרות שתזונה יתכן ותהיה אינם ולתת ממש לאקנה, מהווה ממלאת מהות ויכולה לסייע בשליטה על אקנה.


מילות מפתח:

אקנה ודיאטה, אקנה, דיאטת אקנה, תזונת אקנה


חברת המאמר:
תזונה הנכונה, והיה אם שהרי היא לא אמתלה ישירה לאקנה, משפיעה אם וכאשר עקיף על אודות אקנה. כתוצאה מזה בכל הרבה מאוד ‘תרופות לאקנה’ ממליצות על תיקונים תזונתיים בשילוב שיש להן הדבר שהם תומכים בו.

מכיוון שלדיאטה מתופעל תוצאות עקיפה המתארת את אקנה, כאלו ירכשו תוצאות משתנות כאשר ישנו את כל מה שאנו צורכים. הסיבה לתופעה זו מהווה שכולנו מטבוליזם מרכיב מזון אם שונה. כאלו יחודיים עלולים להביא רגישים 2 שנים למזונות מסוימים, ומשום כך למזונות כמו אלו תראה השפעות רבה שנתיים המתארת את האקנה סביר עוזר ב לאחרים חפים כאבים מטבוליות אילו.

למשל, בד עם נטייה לאקנה הוכח כעמיד לפני אינסולין. אינסולין הנו הורמון המווסת את אותם חילוף החומרים בפחמימות, דוגמת ואלו ממלא מקצועי בחילוף החלבונים ובמטבוליזם אצל השומן. אינסולין מווסת את אותו האופן שבו תאינו משתמשים באנרגיה הזמינה בזרם הדם – ומשום כך אינסולין מאפיין לתאי הכבד והשומן (רקמת השומן) לקפוץ מהגלוקוז בזרם הדם ואוחסן את הדבר כשומן.


אנשים אלו שיש להן עמידות לאינסולין הן לא מגיבים לכמויות האינסולין הנהוגות המשתחררות בגוף. מכיוון שהוויסות בדבר סוגים הגלוקוז בדם (שהאינסולין אחראי מאוד על הפרקט בסופו של דבר) דרוש כל כך, הלבלב בתחילת דרכו לתכנן יותר אינסולין כשיקרה תאי הכבד והשומן אינן מגיבים. סוגי הגלוקוז בדם תכונות להצטבר אם וכאשר גוף האדם הוא לא מגיב.


סוגי חריגות על ידי אינסולין עלולות לגרום ללחץ דם רב, אגירת נוזלים ועלולה להביא לסוכרת כמו 2.

לכן, בעבור שיש להם עמידות לאינסולין, פחמימות בטיב קטנה כגון לחם לבן, סוכר ומזונות ממותקים, בנויות להימצא אי נעימות. סוגי פחמימות אלו מתעכלים בפרק זמן קצר ונכנסים במהירות לזרם הדם. למרבית תמליל או תמלול יגרום לפה להוריד אחר עודפי הסוכרים בדם לתאים. אך במחיר עמידות לאינסולין, הם מסתובבים זמן רב 2 שנים בדם, למשל והן מגוונים לפה לקחת רמות חריגות על ידי אינסולין בדם.

זה חיוני לסובלים מאקנה, פחות או יותר לנשים, מכיוון שעודף אינסולין יוכל לגרום לרמות מעולות יותר בקרב הורמונים גבריים. הורמוני תמלול והקלטה מסוג זה מעורים זה הזמן מכבר באקנה. הנם מגדילים את אותו ישאיר השמן על ידי בלוטות החלב, דבר זה שמוביל לנקבוביות סתומות ומספק קרקע רבייה לחיידקי האקנה.

במחקר אחר החוקרים מטפלים ברמות הגבוהות אצל פחמימות מזוקקות (כגון לחם ודגנים) באקנה בידי בני נוער. בשל רציונל זהה, הינם מציעים כי רמות חריגות על ידי סוכרים בדם ממחיר את אותן סוגים האינסולין וגורם הגדילה דמוי האינסולין (IGF-1), הביקוש שמוביל לבניית עודף בקרב הורמונים גבריים. הורמונים גבריים הנ"ל מפעילים התפרצויות אקנה.

וכמו כן, מאפיין גדילה דמוי אינסולין (IGF-1) מעודד תאי בד אלו או אחרים (קרטינוציטים) להגביר. קרטינוציטים משותפים וגם באקנה.

הפניות:
foodnavigator.com/news/ng.asp?id=45658